Sobre mim
Sou profissional de educação física desde 2010. Tenho pós-graduação em fisiologia do exercício, com foco em prescrição de treinamento, além de formação em Pilates, treinamento funcional, prescrição de treinamento personalizado para grupos especiais, liberação miofascial e excelência em coluna vertebral.
Há 12 anos, trabalho com Pilates e Treinamento Funcional para gestantes e, durante toda a gestação do meu filho, me mantive ativa e vivenciei todos os exercícios oferecidos nos meus cursos. O que possibilitou que eu pudesse retornar aos exercícios com 25 dias de pós-parto.
Além disso, sou professora de cursos de formação em Pilates e participei do Congresso Brasileiro de Síndrome Pós-Covid e Exercício. Em 2012 fundei o Studio de Pilates Perfis Studio, que completou 11 anos, onde atendo as gestantes e realizo meus cursos de especialização. Atualmente tenho me dedicado ao MBA em Pilates Gestão & Marketing.
Sou criadora do projeto esportivo "Pilates na Gestação", realizado pela Lei Municipal de Incentivo ao Esporte de Poços de Caldas, que me trouxe muitas experiências positivas e maior popularização da prática durante a gestação.
Acredito que o trabalho feito com amor e de forma humanizada traz melhores resultados e é espelhado nos alunos, professores a na nossa carreira. Conheça um pouco mais de mim entrando em contato.
Embryo
A Embryo nasceu depois de diversas experiências que tive ao longo da minha vida pessoal e profissional, uma dessas experiências foram minhas gestações, em que pude aperfeiçoar e compreender muita coisa que só é possível depois de vivenciar uma gravidez.
Desse modo, a Embryo foi criada no conceito do surgimento da vida, da fecundação que gera o embrião. Uma marca que busca acompanhar cada etapa de um processo lindo de transformação, tanto para a mãe quanto para o bebê.
Com a Embryo busco partilhar meu conhecimento e minhas experiências para mais pessoas a fim de proporcionar mais equilíbrio, qualidade de vida e também a qualidade da gestação. Uma vez que as gestantes merecem todo apoio e respeito durante esse momento.
Gestação
A gestação é um momento lindo e único na vida de uma pessoa que tem o sonho de gerar vida, porém ao mesmo tempo é um processo muito romantizado, que muitas pessoas idealizam como algo perfeito e equilibrado. Foi nesse contexto que o Pilates me ajudou a me reencontrar e reequilibrar, afinal de contas as gestantes também devem se cuidar, se entender e se amar.
Durante a gestação é muito importante a gestante estar ativa, para evitar problemas ligados à pressão, ao índice glicêmico entre outros problemas que podem surgir. Entretanto, cada organismo e cada gestação possui suas particularidades e seus limites.
O Pilates Funcional aplicado durante a gestação contribui com a saúde mental da mãe e também prepara o corpo e o emocional para um parto mais tranquilo e mais saudável.
Benefícios do curso
Ideal para profissionais
de Educação Física e Fisioterapeutas
Certificado oficial
Grupo exclusivo no WhatsApp
Network e troca de experiências
Apostila, acesso
a vídeos dos
exercícios e material complementar do curso
Coffee Break
*Somente no curso presencial
Técnicas para otimizar o tempo da sua aula
15h de conteúdo
com certificado
Uso de prótese de barriga para aumentar a imersão e compreensão dos movimentos.
*Somente no curso presencial
Curso Online
O formato online permite que você tenha acesso aos conteúdos do curso em qualquer hora e lugar, sem precisar se deslocar. Além disso, a entrega de certificado garante que os participantes tenham um comprovante de participação no curso, o que é muito importante para comprovar a habilitação e também para seu currículo profissional.
O curso em pilates funcional para gestantes online contém mais de 80 exercícios em vídeos didáticos, explicativos teóricos e práticos. Desse modo, os vídeos teóricos consistem na aplicação dos fundamentos do pilates funcional e como ele pode ajudar no período de gestação e pós-parto. Já os práticos pontuam cada passo a passo para aplicação dos exercícios de forma correta e segura.
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Princípios do Pilates
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Alterações fisiológicas
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Alterações específicas por trimestre
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Benefícios do Pilates na gestação
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Contraindicações relativas
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Contraindicações absolutas
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Precauções
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Pós-parto
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Montagem de aula
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Exercícios específicos 1° trimestre
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Exercícios específicos 2° trimestre
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Exercícios específicos 3° trimestre
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Avaliação física
Exercícios para gestantes:
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Cadillac
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Step chair
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Reformer
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Ladder barrel
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Bola e solo
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Foam roller
Curso Presencial
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Princípios do Pilates
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Alterações fisiológicas
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Alterações específicas por trimestre
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Benefícios do Pilates na gestação
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Contraindicações relativas
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Contraindicações absolutas
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Precauções
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Pós-parto
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Montagem de aula
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Exercícios específicos 1° trimestre
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Exercícios específicos 2° trimestre
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Exercícios específicos 3° trimestre
- Vivência com barriga falsa simulando 3º trimestre gestacional
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Avaliação física
Exercícios para gestantes:
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Cadillac
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Step chair
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Reformer
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Ladder barrel
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Bola e solo
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Foam roller
Parabéns pela didática, Débora! Mais um curso incrível que tive o prazer de fazer com você.
Júlia Franco
Débora, gostaria de dizer que amei você como instrutora e gostei muito do seu método de ensino! Parabéns, que você continue sendo essa profissional tão atenciosa e dedicada!
Ana Caroline Carnaroli
O curso foi excelente, superou minhas expectativas e me deixou com sentimento de segurança na forma como devo trabalhar com as gestantes.
Tatiany Romanhol
Parabenizar pelo curso, muito bom, bem completo, aproveitei e aprendi bastante durante todo o curso.
Sabrina Faria Albino
O curso foi bem completo, tanto na parte teórica tanto da parte prática. Consegui aproveitar o máximo, achei muito interessante fazer as práticas com a barriga fake, podendo assim vivenciar uma gravidez, o que ajuda muito quando for montar uma aula e explicar para as alunas gestantes.
Daniele Alves da Costa
Seja um Especialista em Pilates para Gestantes!
Nosso curso oferece a oportunidade de você se especializar no atendimento de Pilates para Gestantes. Com uma abordagem teórica e prática, você será capaz de prover o melhor para a gestante e o bebê.
Além disso, você estará entrando em uma área com alta demanda e poucos profissionais especializados, abrindo portas para novas oportunidades de trabalho e destaque no mercado.
Não perca mais tempo e comece agora mesmo sua jornada para se tornar um expert em Pilates para gestantes.
Perfis Studio Pilates
No Perfis, prezo muito pelo atendimento personalizado e humanizado, com foco para aulas para gestantes e não gestantes. E é aqui que realizo meus cursos presenciais e faço as gravações das videoaulas dos cursos online.
Aqui é um canto para o encontro e conexão com meus alunos, pois o pilates me permite conhecer as necessidades e desafios de cada um, em que posso proporcionar uma troca de experiência única. Cada caso é um caso e possui suas particularidades. E, no caso das gestantes, é muito importante o equilíbrio, a confiança e a ligação da mãe com o bebê.
São mais de 10 anos de atendimento no Studio proporcionando a melhor experiência para nossos colaboradores e alunos.